MINDFUL EATING: LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Apúntate a la alimentación consciente

El mindfulness es aplicable a todos los aspectos de la vida, entre ellos, la alimentación.

Según esta filosofía, tomar consciencia del momento presente es fundamental para gozar de un buen estado físico, psíquico y emocional. De ahí, la importancia del mindful eating, la alimentación consciente.

¿Quieres saber en qué consiste el mindful eating y cómo aplicarlo a tu vida? Te lo explicamos en este ebook gratuito:

• Descubre qué es el mindful eating y cómo puedes practicarlo.
• Conoce los alimentos y los utensilios que no pueden faltar en tu cocina.
• Amplia tu recetario de platos saludables.

Aplica el mindful eating a tu día a día y disfruta del bienestar.